Cocina para Deportistas

Elabora tu dieta para correr más rapido y durantre más tiempo. Tú serás tu propio Chef, la Cocina para Deportistas

Cocina para Deportistas de Resistencia

El taller va dirigido a deportistas de resistencia (triatlón, running, ciclismo…) En él se aprenderán a elaborar varias recetas dirigidas a cubrir las necesidades del entrenamiento y competición; para el antes, durante y después.
Aunque se elaboren 4 recetas entregaremos material para que cada participante pueda customizar su receta a su gusto o su preferencia dietética.
• Para el antes del entreno
1. Muffin pre entrenamiento.
• Durante el entreno:
1. Barritas energéticas
2. Bolitas energéticas.
• “Shakerecovery”- batido recuperador para resistencia
El taller está impartido por Ainhoa Prieto y Amaia Martioda, ambas dietistas nutricionistas y con amplia experiencia en nutrición deportiva. Repasaran las pautas de alimentación más importantes que debe cuidar un deportista de resistencia mientras elaboran las recetas.
14 de marzo, de 19:00h a 21:00h
PRECIO 45€/plaza
http://mamiagasteiz.com/events/cocina-para-deportistas-de-resistencia-erresistentzia-kirolarientzako-sukaldaritza/?lang=es

Cocina para Deportistas de Equipo

El taller va dirigido a personas que practiquen deportes de equipo como fútbol o baloncesto. En él se aprenderán a elaborar varias recetas dirigidas a cubrir las necesidades del entrenamiento y competición; para el antes, durante y después.
Aunque se elaboren 4 recetas entregaremos material para que cada participante pueda customizar su receta a su gusto o su preferencia dietética.
• Para el antes del entreno
1. Muffin pre entrenamiento.
• Durante el entreno:
1. Barritas energéticas
• “Shakerecovery”- batido recuperador para el futbol y baloncesto y snack proteico
El taller está impartido por Ainhoa Prieto y Amaia Martioda, ambas dietistas nutricionistas y con amplia experiencia en nutrición deportiva. Repasaran las pautas de alimentación más importantes que debe cuidar un deportista de resistencia mientras elaboran las recetas.
28 de marzo, de 19:00h a 21:00h
PRECIO 45€/plaza