Los Runningfiz y todo aquel que se precie y  el y las que el 18 de Diciembre vayan a correr la Media de Vitoria – Gasteiz tienen la oportunidad de hacer una carrera que valorará el estado físico. Si vas corto de preparación, verás que todavía tienes tiempo suficiente para incrementar la calidad de tus kilómetros, pero si ves que ya estás en plena forma física sólo te quedará regular los ritmos en tus entrenamientos. ¡Corre la Gasteizko Herri Krosa!

La gran novedad. Los organizadores han diseñado un recorrido (Asesorados por Ioseba Beloki) para que puedas trabajar los cambios de ritmo y la fuerza resistencia. La competición se puede convertir en un buen entrenamiento.

¡Os animo a participar en la Gasteizko Herri Krosa!!!

Aquí van todos los detalles

El Club Deportivo SHEE-IVEF y el Club Atletismo Zailu organizan la XIX GASTEIZKO HERRI KROSA y X GHK-TXIKIA, que se celebrará el día 20 de Noviembre de 2016.

La participación está abierta a cualquier persona, esté federada o no.
La GHK se compone de 2 carreras, 3 km. y 9 km., y la edad mínima permitida son los 12 años; cupo de participantes, 1.100 (incluidas ambas carreras). La salida se efectuará simultáneamente a las 11:00 horas de la mañana desde la calle Zuazo (junto a la plaza Labastida) y con llegada en la plaza Labastida. La organización recomienda la distancia de 3 km. para los nacidos en 2003 y en 2004, y para los participantes no habituados a la práctica de la carrera a pie.

El recorrido está adaptado para personas discapacitadas en sillas de ruedas, y tomarán la salida 3 minutos antes del comienzo de la carrera a pie, 10:57 horas.

La GHK-Txikia se compone de 3 carreras, con salida y llegada en la plaza Labastida; cupo de participantes, 500 (incluidas las 3 carreras). Orden de actuación:
– 12:20 horas, nacidos en 2009 y posteriores, 1 vuelta al circuito, 700 metros.
– 12:25 horas, nacidos en 2007 y 2008, 1 vuelta al circuito, 700 metros.
– 12:30 horas, nacidos en 2005 y 2006, 2 vueltas al circuito, 1.400 metros.
La Organización se reserva la posibilidad de realizar algún cambio en el circuito y en los horarios, si las circunstancias así lo exigen.

NO SE ADMITIRAN INSCRIPCIONES EL DÍA DE LA CARRERA.

Inscripciones Kirolprobak

ENTREGA DEL DORSAL-CHIP Y CAMISETA: FACULTAD DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE (ANTIGUO IVEF), Portal de Lasarte, 71 (Vitoria-Gasteiz),

• JUEVES 17 DE NOVIEMBRE: 16:00 – 20:00
• VIERNES 18 DE NOVIEMBRE: 10:00 – 20:00

WE RUN FIZ